飴玉ひとつ舐めてみて・・・

この春から、ひとり暮らしを始めてみて、食費が意外と

かかることに驚いているかたも多いのではないでしょうか？

スーパーに行くと、ついあれもこれもと目移りして、

いろいろ買い込んだものの、期限内に食べきれずに、

結局、お金も食材も無駄にしてしまう。

これは、ひとり暮らしのかただけでなく主婦でも

よくやってしまうみたい。

そんな買い物の無駄をなくすことは節約への第一歩。

1日とか1週間といった短いタームで見るとわずかな額で

あっても年間に換算すると何万円もの違いが出てくるでしょう。

そこで、当記事では、節約アドバイザーの武田真由美さんの

著書『食費ひと月1万円からの貯まる！　節約生活』をもとに

スーパーで無駄遣いしてしまう人のNG習慣5個を紹介。

あなたはいくつ当てはまりますか？

 

■1：冷蔵庫のなかを確認しないで買い物に出かける

冷蔵庫のなかを確認しないまま買い物に出かけるのは、

冷蔵庫にまだあるものを“ダブリ買い”するもとです。

特売品で買ったとしても、結局使いきれずに捨ててしまうのなら、

無駄遣いでしかありません。“ダブリ買い”を防ぐために、

冷蔵庫の残りものを確認してから買い物にいきましょう。

 

■2：献立を決めないで買い物に出かける

出かける前に献立を決めておかないと、お店の安売り

表示などに釣られて、つい余計な買い物をしてしまいがちです。

冷蔵庫にある残りものを使いきるイメージで献立を考えておくと、

必要のない食材に手が伸びるのを防ぐことができます。

 

■3：買い物メモを作らない

買い物メモなしでスーパーに行くと、

「何か買い忘れがなかったっけ？」と店内をウロウロ

するうちに、「あれおいしそう」「今日はトマトが安い！！」

など目についたものに散財してしまいます。

“買い物メモにあるもの以外は買わない”という習慣で、

お金も時間も無駄にしない効率のよい買い物を！

 

■4：買い物の予算を決めていない

上で述べた“買い物メモ”とも関係しますが、

「今日の買い物は●円まで」という予算を決めておくことは、

無駄遣い防止や節約において不可欠といえるでしょう。

買い物が終わって帰宅してから、予算オーバーしなかった

どうかというチェックや振り返りもお忘れなく。

買い物慣れしていないうちは、予算を立てるのも

なかなか大変ですが、習慣化すると、だんだんやりくり

上手になっていきますよ！　

 

■5：お腹がすいた状態で買い物に行く

お腹がすいた状態だと、お店にあるものがどれもこれも

美味しそうに見えてつい買い物カゴに放り込んでしまいますよね。

衝動買いを防ぐためには、なるべく空腹状態ではお店に

行かないこと。仕事帰りのお腹ペコペコ状態でスーパーに

立ち寄らなければならないという場合には、飴玉を

ひとつ舐めて糖分を補給してから入店してみるといいでしょう。

 

以上、スーパーで無駄遣いしてしまう人のNG習慣5個を

お届けしましたがいかがでしたか？　

 

節約……というと難しそうですが、たとえば“冷蔵庫を確認する”

などのちょっとした心掛けで無駄な買い物はかなり減らせます。

なので、「なんでこんなに食費がかかっちゃうの!?」と

お悩みのかたはぜひ参考にしてみてください。

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気になる皆さまは、参考にしてくださいませ。

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