命がけで生きないこととは

長寿の秘訣

長寿の特徴としてこのような記事が

載っていました。

• 家族同居多し
• 果物皮ごと食す（ドライフルーツにできるものは皮ごと食す）
• 血液サラサラにする食品をよく食べる
• ミネラル多い水
• 整腸作用をうながすヨーグルトのような発酵食を取り入れる
• 動物性油少ない（肉は全く食べないケースがほとんど）

要素全部入ってる地域は１００歳以上が多い

 

どんな人が長寿であったか？を調べたら次のような人でした。

血液型Ｂ型

星座射手座（１２月生まれ）の人

食事好き嫌いのない人

性格頑固な人

性格は自己主張の強い人

自説を曲げない頑固なタイプは融通性が無い。

本人はストレスが溜まらないのかもしれません。

生活習慣マイペースの人

日々オーバーペースにならず、

ゆったりとした日常生活が身体の生体リズムを整え

精神的な安定も得られます。眠くなったら早寝して、

朝には爽快な目覚めがあれば健康に良いようです。

嗜好品　酒、タバコは無理せず、適度に嗜む人

趣味　自分好みの事を楽しむ人

 

男性→色気を忘れない人

男性の長寿に最も大切なのはオチャメなエッチで、

これは世の男性の全てに共通した長寿の妙薬だそうです。

 

女性→お洒落を忘れない人

女性の長寿に最も大切な事の様です。

外に出て行くときの秘訣はお洒落です。

 

ちなみに、日本全体で現在100歳以上が７千人を超えます。

日本で１００歳になる人（センテネリアンと呼ぶ）は、

毎年1，000人を超えるぺ一スで増え続けており、 1万人を

超えるのも時間の問題です。

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健康な暮らしが何よりだなって感じることが多いnamieです。

もし、参考になればとても嬉しいです。

男性の方は、エッチでもいいとは思いますが、

オチャメなって記述がされてることを自覚されると

いいのではと思います。

例えば、不快に思ってる女性がいれば長生きには

つながらないのではと思うからです。

相手にストレスを与えれば、自己主張には当てはまらないと

思うんですよね。

ですから、長生きされたい男性の方は要注意ですよ。

女性のお洒落は、他人の迷惑にはならないと思うので、

男性の方がもしも、似合わないと思われたとしても、

それで、寿命が縮むということは無いのではと思うのですが、

皆さまはどう思われますか？

他にも、黒糖を使うと良いやサンピン茶を飲むといいなど

ありますが、あまりこだわりすぎるというのも本末転倒に

なってもいけませんので、あとは皆さまが各自自分に

合ったものを見つけられると良いと思います。

各いうnamieも見直してみたところ、全く気づいて

いなかったのですが最近飲み始めたヤサイジュースが

無塩から有塩になっていました！！ショックで、一週間も

気づかなかったことに驚いてしまいました・・・。

他には、ヨーグルトを食べ始めたりしています。

センテネリアンになれることを願って、皆さまも

今からでも生活の見直しをしてみてくださいませ。

１つだけでも、詳細な手がかりになれば↓

http://sarasara.uh-oh.jp/syokuhin/syokuhin.html

タグ：長寿 幸せ 健康 命 秘訣 感謝の心 ありがとう

コメント 2

どれだけ、当てはまるのかなぁ～！！

by なんだかなぁ〜。横　濱男です。 (2013-02-26 23:46) 

のらくろさま
ご訪問・コメントありがとう存じます。

さて、健康に注意して生きるのも
幸せなことですね。

namieも心がけたいと思います。
by namie (2013-02-27 13:03)