ブログといえば。。。

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残暑が厳しい中ですら、新型コロナウイルスの感染が

拡大し、全国の累計感染者数は6万人を超えた。感染

拡大が長引く中、その不安やストレスと、私たちはどう

向き合えば良いのか。

－感染拡大が長期化している。感染を防ぐ一方、

私たちはそのストレスにもさらされる。兆候は何か。

　

一般的な兆候は三つのうちのどれかだ。一つは、特に

子どもに傾向が強いが、心が悲鳴を上げたときに、食欲がなくなる、

頭が痛い、眠れないなど、体の不調が最初に現れる場合がある。

二つ目は行動が不安定になることだ。家族の中でけんかが増えるとか、

じっとしていないとか。もう一つは、成熟した大人に見られる、

落ち込みや不安など精神的症状だ。

－ストレスをためないようにするには。

 

まず体調を整えること。十分な睡眠時間の確保や定期的な食事、

ほどよく体を動かすというのが基本だ。ストレスを受ける物事自体を

減らすのも重要。仕事など自分一人ではきついことを周囲に頼んだり、

手伝ってもらったり。あれこれあるときは順番を決めて一つ一つこなすとか。

 

多くの方々に感謝を込めて

 

 

 

怖いウイルスの対策

ブログのアップロードとキャンパスノート･･･20200826

 

 

 

～ご来訪くださったみなさまへ～
 

りょう‐いき〔リヤウヰキ〕【領域】

 の解説

1. １ ある力・作用・規定などが及ぶ範囲。また、その物事・人がかかわりをもつ範囲。

2. 　「人間の無意識の領域」「新しい領域を開拓する」「理論物理学の領域」

1. ２ 国際法上、国家の主権の及ぶ区域。領土・領海・領空からなる。「他国の領域を侵す」

1. ３ コンピューターで、プログラム上のある操作が及ぶ範囲。また、ハードディスクなど

2. 　の記憶装置上で操作が可能な範囲。「領域指定」「領域確保」

類語

• 領分(りょうぶん)
 
• 縄張り(なわばり)
 
• 島(しま)
 
• テリトリー

関連語

• 範囲(はんい)
 
• 枠(わく)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～感謝を込めて～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０２0．０8．26

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　namie★